Set se sastoji od:

1 ŽUTA GUMA – Extra lagana jačina cca 3 kg
1 ZELENA GUMA – lagana jačina cca 5 kg
1 CRVENA GUMA – Srednja jačina cca cca 7 kg
1 PLAVA GUMA – jaka jačina cca 10 kg
1 CRNA GUMA – Extra jaka jačina cca 20 kg
– MOGU SE SVE GUME STAVITI OD JEDNOM NA ISTU RUČKU, S TIME SE DOBIVA NAJJAČI OTPOR
1 držač za vrata
2 držača koji se stavi oko nogu (na čičak)
2 ručke
1 crna vrečica

svaka guma je dugačka 1,20m

Dakle može se pričvrstiti na vrata u na bilo kojoj visini sa “držačem za vrata”